Top
لاغر شوید و لاغر بمانید

لاغر شوید و لاغر بمانید

رژیم لاغری ـ جنبه های روانشناسی

کم کردن وزن

شناخت درمانی


قیمت: 38000 تومان
قیمت برای شما: 30400 تومان

روش و راه حل رژیم غذایی بک به شما مهارت های لازم برای رژیم گرفتن موفقیت آمیز و همواره حفظ کردن وزنتان را یاد میدهد .
شما به روش ها و استراتژی های دکتر بک برای اطمینان یافتن از کاهش وزن طولانی مدت پی خواهید برد که مبتنی بر 20 سال مشاوره دادن و راهنمایی کردن افراد رژیمی به روش های کارآمد و همراه با تمرین است
- یادگیری دنبال کردن و ادامه دادن به هر نوع رژیم غذایی از خود
-مقاومت در برابر وسوسه های غذایی
- مواجهه و مقابله با شرایط غذایی خاص
-گفتن " نه متشکرم " به افرادی که اسرار به خوردن غذایی میکنند
-پایان دادن به غذا خوردن های هیجانی و عص

مشخصات کلی

  • نویسنده دکتر جودیت بک
  • مترجم مجید شهرابی
  • قطع رقعی
  • نوع جلد مقوایی
  • تعداد صفحه 384
  • سال انتشار
  • نوبت چاپ چهارم
  • ناشر تمیشه
  • موضوع رژیم لاغری

نظرات کاربران

نظر بدهید