Top
0.0  امتیاز  /  0  رای

از حال بد به حال خوب

شناخت درمانی 

داروهای روانپزشکی

داروهای توهم زا








کتاب از حال بد به حال خوب، از آن دسته کتابهایی می باشد که به عنوان مرجع شناخته می شود و داشتن آن برای هر کس ضروری و مفید می باشد.

در این کتاب با قوانین تمرین و تست (بدون نیاز به دارو) می توانیم با افسردگی، عصبانیت و استرس از رفتارهایی که باعث رنجش خود و دیگران می شود رهایی پیدا کنیم، به این روش در اصطلاح روانشناسی «شناخت درمانی» می گویند، امید است که با خواندن این کتاب روحیه خود را بشناسیم و بدانیم چگونه اوضاع روحی خود را تشخیص دهیم و به کار ببندیم.

یاد بگیریم روش احساسی خود را تغییر بدهیم و فکری سالم داشته باشیم.

بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم و از اضطراب و نگرانی های اجتماعی به دور باشیم.

بدانیم داروها به تنهایی و بدون شناخت روحیه ما درمانی ندارند.

بیایید با خواندن این کتاب برای خود وقت بگذارید و با کارهایی که موجب رنجش دیگران و خود می شود مقابله نمایید. 



  مشخصات کلی

  • نویسنده دکتر دیوید برنز
  • مترجم مریم سعیدی
  • قطع رقعی
  • نوع جلد شومیز
  • تعداد صفحه 431
  • سال انتشار 1398
  • نوبت چاپ دهم
  • ناشر سیمای نورامید
  • موضوع شناخت درمانی



1 2 3 4 5